快三计划师_女人保持年轻健康的小秘诀

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  会睡觉的女人不美到老……女人不天生爱美快三计划师,然而却无缘无故抱怨留不住时光的脚步,挡不住容颜的憔悴,孰不知,会睡觉的女人不美到老。



  有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又具美味的特殊药食品。若长期食用,会使您肤色亮丽,容颜不老,青春时光焕发。在此生活办法 网小编很糙介绍几种美容药膳及其家庭制作法,供各位女人不有些有些人选取。



  一、红枣菊花粥:红枣30克、梗米30克,菊花15克,一起去去放进锅内加清快三计划师水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放进适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。



  二.莲实美容羹:莲子30克、芡实30克、薏仁米30克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一起去去放进锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中蕴含美容还要的胡萝卜素A、C、B,蜂蜜中蕴含胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,能够新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳,无缘无故食用有消除皱纹、肉汁肌肤的作用。



  三、补血美颜羹:川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米30克、鸡汤适量。将米洗净,用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后放进干净的小布袋中,放进瓦锅内加鸡汤共熬成药汁,再将梗米放进药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女人不常食能调经补血、驻颜美容,每天1次,1十天为一疗程。



  四、养颜茶:生姜30克、红茶230克、盐30克、甘草30克、丁香25克,沉香25克,共捣成粗末和匀备用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每快三计划师日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜肉汁,皮肤细滑,皱纹减少。



  五、银耳樱桃羹:银耳30克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮十分钟左右,加进去去入樱桃、桂花煮沸后,随意食之,此羹有补气、养血、肉汁皮肤、美容养颜之功效





女人不美容保健小配方



配方一:先来个美容方

  1.肉汁丝瓜及新奇叶藤等。能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。

  2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤,消炎杀菌,解决皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。

  其实,用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用,要是辅以脚部反射区的按摩,不会有很好的护肤、美容作用。





配方二:失眠方

  用药:吴茱萸40快三计划师g、米醋(白醋)适量。用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,加进去去入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。





配方三:高血压方

  1、磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,们莆10-30分钟,1剂药可用2-3次。该方可平肝潜阳,普通用药1-3次,血压即可降至正常。

  2、双桑汤:桑枝、桑叶、茺蔚子各10-15克。加水30毫升,浸泡5-10分钟后,煎至300毫升,放进浴盆中,待水温为40℃-30℃。泡脚30-40分钟,擦干后就寝。每晚1次。可清暖泄肝,适用于肝阳上亢型高血压。普通泡脚30分钟后刚刚结速降压,1小时后作用最强,维持4-6小时。若8小时后血压归升,可煎汤第二次熏洗。

  3、牛膝钩藤汤:牛膝、钩藤各30克。加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,放进浴盆中,待温时足浴,可不断加暖水以保持水温,加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。们莆约

  30-40分钟,以不适症状减轻或消逝为1疗程,延续1-另另有有俩个疗程。可平肝潜阳,引暖下行,适用于肝阳上亢型高血压。

  4、决明降压汤:石决明24克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中,石决明、牡蛎、磁石先煎30-30分钟,取其煎液加温水适量,入浴盆足浴,们莆1小时,每日1次,们莆1剂,延续7-10剂。可平肝潜阳,适用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等。





配方四:痛经方

  用药:益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g。

  用法:水煎,往渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。





配方五:便秘方

  每晚睡觉前,用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果。

  防范便秘十要歌诀也说:“功能便秘不吃药,自然疗法益处多。睡前浴后做足疗,健身祛病排泄好。”可见,足疗,尤其是中药浴足,对便秘有较好的防治效果,尤其适用于哪有几只体质较强的习惯性便秘患者。





配方六:糖尿病方

  糖尿病足是一类在糖尿病四周神经病变和外周血管病变基础上,机会足应力、外伤、感染等因素引起的严峻下肢病变的总称。

  在它的无坏疽期,对于哪有几只患足凉麻,色苍白或苍黄、紫暗的患者,即还还要采纳中药浸浴泡法,通过皮肤透皮汲取达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。

  配方:金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清暖解毒活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用)





配方七:慢性支气管炎

  原料:鱼腥草30g,蝉蜕20g、麻黄30g、细辛30g。

  办法 :水煎,先趁暖用药蒸气薰鼻,待水温适当时,入行足浴。每日1-2次。





配方八:中老年足跟痛

  原料:当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。

  办法 :水煎、每日2-3次。





配方九:足癣

  原料:皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。办法 同上。





配方十:足冻疮

  原料:当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜30g。办法 同上。





配方十一:足皲裂

  原料:陈皮30g、葱白15g。办法 同上。





配方十二:保健方

  原料:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g





配方十三:肝脾肿大

  原料:三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。





配方十四:遗精、早泄

  原料:仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。





配方十五:足跟、足踝关节痛

  原料:寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。





配方十六:脚臭

  原料:葛根25克,五倍子15克,甘草15克,白帆25克。





经典小秘方

  1.“六味家庭保健泡脚方”包括:当归15克,红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

  据医生介绍,当归被称为“补血圣药”,性甘、辛、温,归肝、心、脾经,有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效,主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花,性辛、温,归心、肝经,有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰,辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平,归心、肝经,有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛,微温,归肝、脾经,有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地,性甘、苦、寒,归心、肝、肾经,有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温,归心、肺、膀胱经,有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。

  “六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环,舒筋活血,消除疲劳的作用,能使人感到轻松愉快,达到保健养生、提高生活质量、减少疾病处于的目的。



  2.当归15克,红花、苏木、泽兰、生地各10克,细辛6克。

  细辛的功效:祛风,散寒,行水,开窍。治风冷头痛,鼻渊,齿痛,痰饮咳逆,风湿痹痛。



  3.当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。

  伸筋草的功效:祛风散寒,除湿消肿,舒筋活血。治风寒湿痹,关节酸痛,皮肤麻木,四肢软弱,水肿,跌打损伤。黄芩的功效:泻实火,除湿热,止血,安胎。治壮热烦渴,肺热咳嗽,湿热泻痢,黄疸,热淋,吐、衄、崩、漏,目赤肿痛,胎动不安,痈肿疔疮。



  4.高血压:钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

  钩藤的功效:清热平肝,熄风定惊。治小儿惊痫瘈疭,大人血压偏高,头晕、目眩,妇人子痫。夏枯草的功效:清肝,散结。治瘰疬,瘿瘤,乳痈,乳癌,目珠夜痛,羞明流泪,头目眩晕,口眼歪斜,筋骨疼痛,肺结核,急性黄疸型传染性肝炎,血崩,带下。桑叶的功效:祛风清热,凉血明目。治风温发热,头痛,目赤,口渴,肺热咳嗽,风痹,瘾疹,下肢象皮肿。菊花的功效:疏风,清热,明目,解毒。治头痛,眩晕,目赤,心胸烦热,疔疮,肿毒。



  5.失眠:磁石30克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。

  磁石的功效:潜阳纳气,镇惊安神。治头目眩晕,耳鸣耳聋,虚喘,惊痫,怔忡。夜交藤的功效:养心,安神,通络,祛风。治失眠,劳伤,多汗,血虚身痛,痈疽,瘰疬,风疮疥癣。



  6.热盐水泡脚:

  ①.能预防脚气。②.能够眠护肤。③.可预防感冒:脚心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强,故有“洗脸宜冷水,刷牙需温水,洗脚要热水”一说。无缘无故用盐水洗脚,再按摩涌泉等穴位,可不都可否够局部血液循环,能够眠护肤之效,还能使双脚光滑整洁,都可不都可否预防感冒,甚至还还要增强记忆力,使头脑感到轻快。

  盐水洗脚的办法 是,一般在半盆热水中加入半调匙盐即可,水温可高有些,但脚部如有伤口,应暂缓盐水洗脚,改用热水泡脚。



  对于心脑血管病人泡脚时,最好淹没小腿肚,“小腿肚是人体的第二心脏”可大大能够人体的血液循环效果更好。



  在热水中加一小勺食盐、生姜30~70克,泡脚半小时左右。泡脚时,还还要先把脚放进热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中,并互相搓擦,直至水凉。熏泡后进行脚部按摩,其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。

  中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效,而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用,对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。

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