大发1分快3开奖_ 夜晚跑步需要注意的事项

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2015年10月,陕西宝鸡市就曾所处了大发1分快3开奖一名女老师夜大发1分快3开奖跑时被害的惨剧。只要,夜跑时一定要注意做好安全防范。 。

  1.只要只要,与他人结伴夜跑。

  2.只要家包含较大的狗狗,都不能带着狗狗一并跑。

  3.夜跑时无须戴耳大发1分快3开奖机,或只戴一只耳塞,把音量调低,以便及时听到危险靠近。

  4.都不能随身携带防身用喷剂,装进方便易拿的位置。

  5.携带手机,无须设置开机密码。只要所处意外,便于急救人员同家人取大发1分快3开奖得联系。

  6.随身携带身份证件,以防经常出现紧急情况表。

  7.在黑暗的道路上跑步,要穿戴反光装备和头灯。