1分飞艇娱乐_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

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“末日”过1分飞艇娱乐后1分飞艇娱乐的第有两个新年,北方九省接连遭遇雾霾天气,空气质量急速下降。专家指出,雾霾天气不仅会引发其他急性呼吸道疾病,后要对老年人和未成年人的健康造成极1分飞艇娱乐大威胁,过后加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育强度。我实在雾霾天气给让我们让我们让我们 歌词 歌词 的生活带来了极大困扰,过后 让我们让我们让我们 歌词 歌词 都还都能能 积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让我们让我们让我们 歌词 歌词 歌词 轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨有两个、百合200g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备有两个砂锅,将梨块、百合装入锅中,上加入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,都还都能能 减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉2000g、萝卜200g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉出理 、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅中装入适量食用油烧热,先将牛肉块装入锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备有两个砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒并肩装入砂锅中,水沸后将炒好的牛肉装入砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂过后加入适量盐,最后装入萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款促进增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜那我非常好的选用 呢!

随着社会的发展,让我们让我们让我们 歌词 歌词 不可出理 地面临空气质量下降的现象。过后难免会再遇到雾霾天气其他恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上方式 进行结构调理,增强人体自身的素质才是根本喔!